Eh oui, certains fruits sont efficaces pour maigrir et d’autres sont bourrés de calories et de glucides. Il est important alors de connaître les fruits qui aident à maigrir et ceux qui sont à bannir durant votre parcours minceur. Il faut également savoir que les fruits pour maigrir ne font pas des miracles à eux […]
Prendre des antidépresseurs, ça marche toujours pour mettre fin à une dépression passagère. Cela dit, une prise fréquente peut vous faire devenir « dépendante ». Il existe quand même des remèdes naturels pour combattre une dépression. Vous n’aurez donc pas besoin de vous dépendre des médicaments. Voici les astuces.
Les remèdes maison sont des préparations élaborées à des fins médicinales et ce, à partir des produits naturels. Il s’agit donc des remèdes 100 % naturels confectionnés par nos soins pour traiter diverses pathologies virales ou des pathologies courantes. Pour éviter de prendre des médicaments régulièrement, on peut toujours utiliser des remèdes de grand-mère. Mais lesquels ? […]
La whey est une poudre obtenue à partir de petit lait. Cette source de protéines se démarque par sa simplicité : très facile à consommer, elle est rapidement assimilée par le corps et contribue aux performances des sportifs. Plus en détail, voici 5 avantages de la whey en tant que complément alimentaire. La whey est rapidement […]
En fait, de nombreuses études révèlent que la carence la plus importante à laquelle nous sommes confrontés en Amérique est probablement la carence en vitamine D et, pour beaucoup d'entre nous, il existe de nombreuses raisons d'en être responsable. Mais, tout d'abord, le principal facteur susceptible de provoquer les symptômes les plus importants que vous […]
Vous avez des démangeaisons ou la peau très sèche après la douche ? C’est sûrement parce que vous utilisez un savon non adapté à l'état de votre peau. En effet, les peaux sensibles sont très réactives. Pour éviter tout désagrément, il est impératif de choisir les bons produits. Pour en avoir la certitude, il n’y a […]
Nous vivons dans une époque où le stress fait partie de notre quotidien. Notre rythme de vie, les responsabilités et les pressions du quotidien génèrent beaucoup de stress. C’est comme si on n’arrive plus à garder le contrôle des choses. Mais comment reconnaître le stress ? Le point. Symptômes du stress sur le plan physique Source image […]
On dit que l’habitude est une seconde nature chez l’homme et si vous êtes habitué à boire du café, vous aurez du mal à vous défaire de la caféine. La consommation régulière de caféine crée une dépendance physique, car c’est un stimulant du système nerveux. Boire du café tous les jours nous aide aussi à […]
La gestion du stress chronique peut être compliquée. Si on ne sait pas comment gérer cette anxiété soudaine ou constante, il peut être difficile de vivre sa vie comme on le voudrait et d'aller au-delà d'obstacles qui paraissent insurmontables. Si votre stress chronique n'est pas lié à une condition plus grave, quelques solutions permettent de […]
Dormir c’est bien, mais mieux dormir est encore plus rassurant. Certes, avoir un sommeil réparateur est toujours bénéfique pour garder la pêche et pour avoir toute sa tête au travail. Il existe plusieurs façons d’aider une personne à bien dormir. Parmi les astuces, il faut utiliser des plantes pour bien dormir. Plantes pour aider à dormir : […]